Prikkelarm bezoek aan het Rijskmuseum in Amsterdam
Geplaatst op 25 januari 2020 door Marjon KuipersHet Rijksmuseum organiseert prikkelarme avonden. Een mooi initiatief voor wie een bezoek tijdens de reguliere openingstijden te veel prikkels oplevert. De eerste avond is inmiddels geweest en de volgende avond vindt plaats in februari.
Binnen onze Autismeacademie doen wij veel onderzoek naar stress, emoties en de verschillende manieren om stress te verminderen. Immers onder stress heb je nog meer last van prikkels en kun je niet goed functioneren. Reduceer je je eigen stress dan heb je minder last van prikkels en functioneer je beter. Dit heeft alles met de werking van je brein te maken.
Onze brein houdt van “mooi”, van verhoudingen en evenwicht. Dat geeft ons brein veiligheid. Verhoudingen zijn in een bepaalde ordening in de hele natuur terug te vinden. We voelen ons daarom thuis bij deze verhoudingen volgens de ordening van de Gulden Snede.
Er zijn onderzoeken waarbij metingen zijn gedaan terwijl proefpersonen naar kunst keken. De hersengebieden die actief zijn bij goede gevoelens werden ook actief bij het kijken naar kunst. Hiermee werd gelijktijdig het stressniveau meetbaar lager. Volgens het onderzoek maakt het niet uit of je zelf kunst maakt of dat je naar kunst kijkt.
Dus niet alleen de prikkelarme momenten in het museum zijn goed voor je als je extra gevoelig bent voor stress. Je reduceert je stress er ook nog eens mee.
https://www.rijksmuseum.nl/nl/toegankelijkheid/prikkelarme-avondopenstelling