Leefstijl bij de Autismeacademie
Geplaatst op 25 augustus 2019 door Marjon KuipersSteeds meer kinderen krijgen volwassen ziekten: ‘Als dit zo doorgaat, worden kinderen van nu gemiddeld minder oud dan hun ouders’
Dit kopt de Volkskrant. Verontrustend bericht. Duidelijk is ook dat een groot gedeelte van de ziekten te voorkomen is door een gezonde leefstijl. Dit geldt beslist niet alleen voor lichamelijke kwalen. Ook bij mentale kwetsbaarheden kan een gezonde leefstijl verlichting bieden.
Maar wat is een gezonde leefstijl?
Wij vinden het zo ontzettend belangrijk hier voorlichting over te gevenen en daarom ook is het een onderdeel in onze opleiding. Orthomoleculair therapeut Jeroen de Haas verzorgt in onze vervolgopleding een dag over leefstijl. Een dag over goed voor jezelf zorgen. Als coach, als mens. En hoe dit over te brengen aan de mensen die je graag verder wilt helpen.
Ons lichaam maakt geen onderscheid in soorten stress. We staan bloot aan mentale stress, zeker als je extra gevoelig bent zoals bij autisme, adhd en add. Fysieke stress, als je een verwoning hebt of een operatie hebt ondergaan. En chemische stress. Chemische stress krijg je door invloeden van buiten. We hebben hier niet altijd controle op, maar voor een groot deel ook wel. Denk hierbij aan voeding. Als je weinig stress ervaart dan kan er best een beetje chemische stress bij. Maar als je al aan de max zit wat mentale en of fysieke stress betreft dan heeft je lichaam te weinig energie voor het “vechten” tegen zaken die eigenlijk niet in je lichaam thuis horen. En daar heb je keuze op. Hoe, dat leer je van Jeroen.
Meer over onze Masteropleiding