Het Heartmath institute en Autisme
Geplaatst op 8 maart 2021 door Marjon KuipersHet Heartmath institute doet al 30 jaar onderzoek naar de effecten van stress op mentale en fysieke gezondheid. De laatste jaren is er ook onderzoek op het gebied van trauma bij gekomen. Het uitgangspunt is dat ons hart en onze ademhaling een belangrijke rol hebben in het reguleren van onze gevoelens.
Ons hart is zo krachtig dat het een elektromagnetisch veld van, in ieder geval gemeten in onderzoeken, drie tot vier meter in omtrek creëert. Het elektromagnetisch veld van het hart is zesmaal zo groot als het veld van het brein en het hart voelt al voor het brein registreert. Onze emoties hebben ook allemaal hun eigen patroon in dit elektromagnetisch veld.
Een hart heeft een hartritmepatroon waarin emoties worden weerspiegeld. Incoherentie is een verstoord ritme door bijvoorbeeld irritatie, frustratie en woede. Coherentie is een geordend ritme door bijvoorbeeld liefde, compassie en dankbaarheid. Onze hersenen zijn voortdurend onze hartritmepatronen aan het interpreteren en herkennen bepaalde emoties die opgeslagen zijn door inkomende patronen te vergelijken met voorgaande patronen.
Het mooie is dat hartcoherentie en hartritmevariabiliteit meetbaar is middels biofeedback apparatuur. Saskia en ik gebruiken bijna dagelijks de Innerbalance van Heartmath. Een apparaatje met een app voor thuis.
Het managen van je stress is zo ongeveer het beste wat je voor jezelf kunt doen. Je kunt veerkracht trainen waardoor je veel beter bestand bent tegen alle invloeden die op je pad komen en waarvan je uit je doen kunt geraken. Veerkracht, niet omdat zaken je onverschillig laten, wel doordat je middels je ademhaling jezelf kunt reguleren.
Hier is niets zweverigs aan. Heartmath traint wereldwijd militairen en politie in stressbestendigheid. Ook de Nederlandse Politie wordt hier in getraind.
Overigens is Saskia HM certified coach en heeft Marjon de opleiding The Resilient Heart / Trauma sensitive Heartmath Certification gevolgd. De laatstgenoemde opleiding gaat diep in op onze patronen die ontstaan zijn door onze trauma’s. In deze opleiding is ook speciaal aandacht voor “caregivers” en hun patronen. Ontzettend belangrijk want wat hebben wij toch allemaal veel invloed op elkaar. Onbewust, onbedoeld en niemand uitgezonderd.
Juist bij autisme of andere DSM diagnostiek is dit belangrijke kennis. Kennis die een nieuw licht werpt op de huidige autisme hulpverlening.
Een webinar op wetenschappelijke basis dat ook aansluit bij ons nieuwste boek Minder stress, minder autisme tref je aan in de onderstaande link.
Er is zoveel meer mogelijk dan we denken!
https://www.heartmath.org/resources/downloads/the-autism-revolution/
Join Dr. Martha Herbert and HMI’s Jeff Goelitz for an informative discussion about autism. They talk about the latest research, common myths, controversies and common-sense strategies for helping parents, clinicians and educators relieve some of autism’s debilitating symptoms and helping children learn and flourish.
Herbert, a prominent Harvard Medical School researcher and clinician who treated patients and analyzed scientific data for years, has a revolutionary view of autism. She says autism is not something that is hardwired into a child’s genes and remains forever, as parents often are told. Rather, Herbert explains, autism is a series of challenges and many can be tackled deliberately and methodically. She recommends providing optimal nutrition, reducing toxic exposure, bolstering the immune system, reducing stress and promoting learning and creativity.
Webinar Topics:
- Rethinking autism: a brain-body chemical imbalance, not a brain disorder.
- Autism’s rise amid increasing stress and environmental toxicity.
- Genetic vs. environmental influences.
- Factors that increase risk.
- The whole-body influence.
- Rejoicing in a child’s strengths and addressing vulnerabilities.
- Building better brain health.
- Changing the autistic child’s environment.
https://www.heartmath.org/resources/downloads/the-autism-revolution/