• De Autisme Academie
  • Trainingen
  • Agenda & aanmelden
  • Trainers
  • Coaches
  • Blogs
  • Contact

Gedachtenkracht | Wat je gelooft is waar – Wammes Waggel

Geplaatst op 2 april 2023 door Marjon Kuipers

Hoogleraar: Placebo-effect speelt rol bij alle behandelingen en medicijnen

Het placebo-effect is de positieve verwachting die een patiënt van een behandeling of medicijn heeft. Bewijzen dat zo’n placebo-effect behandelingen daadwerkelijk beïnvloedt en negatieve verwachtingen het tegenovergestelde doen, stapelen zich de laatste jaren op. Elf vragen aan hoogleraar gezondheidspsychologie Andrea Evers.

Lees het hele artikel op https://www.nu.nl/gezondheid/5983350/hoogleraar-placebo-effect-speelt-rol-bij-alle-behandelingen-en-medicijnen.html#coral_talk_wrapper

Gedachten zijn krachtig. Gedachtenkracht. Wat je gelooft is waar. De bekende uitspraak van de wijze gans Wammes Waggel. Mooi dat hier steeds meer onderzoek naar gedaan wordt en dit nu ook van uit de wetenschap bevestigd wordt. Want dat we blijkbaar op zaken, die in de praktijk goed werken, een soort goedkeuring van de wetenschap nodig hebben om het te kunnen geloven is ook een gedachte die kracht heeft.
Onze trainers van de Autismeacademie|Plan B Academie weten al lang dat suggestie werkt en het herkaderen van gedachten is een vast onderdeel in onze opleidingen.

Hypnose laat je brein geloven dat iets waar is. Dat je sigaretten vies vindt. Of dat een tandartsbehandeling aangenaam is.
Wat denk je van de boodschap van een arts die zegt dat het heel zwaar of moeilijk zal worden om te genezen. De leerkracht die zegt dat de leerling toch het niveau niet haalt. Dat je kind nooit goed zal functioneren omdat het autisme heeft. Je zult het allemaal maar geloven.

In de marketing draait om het geloven dat het waar is waardoor we beslist dat product moeten hebben om ons beter te voelen, gelukkiger te worden of om er zelfs bij te horen. Daar stinken we toch regelmatig met z’n allen in. En dat weten we best.

Maar je weet ook nog wel hoe snel je zere knie overging als je er een kusje op kreeg? En hoeveel kusjes heb je aan jouw kinderen uitgedeeld? Een stoere pleister, kusje erop en klaar.
Mijn dochter was een aantal zomers zeilinstructeur en “Heimwee Moeder”. Jonge cursistjes met heimwee kregen van haar zeer effectieve pilletjes uit een bruin potje van de apotheek, met het opschrift “Heimwee Pillen”. Natuurlijk zaten er gewoon kleine pepermuntjes in.

Allemaal gedachtenkracht. Het werkt twee kanten op. Negatief of positief.  Voodoo of een amulet.

Hoe zou het zijn om je gedachten aan te wenden voor je gezondheid, het bereiken van je doelen, of zelfs het trainen van je buikspieren. En dan niet omdat een ander je “manipuleert’ maar gewoon vanuit jezelf.

Van nature zijn wij gericht op “gevaar”. Ongeveer 60-70% van de mensen heeft een negatieve denkrichting. Dat is heel logisch want als er echt gevaar is dan kun je  beter niet te positief zijn maar het zekere voor het onzeker nemen en er op anticiperen. Dat gebeurt onbewust. Als je onbewust zo getraind bent in het signaleren wat niet goed is zul je ook geneigd zijn om bij tegenslag hierin mee te gaan. Bij herhaling van gedrag leg je in je hersenen stevige verbindingen aan die zorgen dat je steeds weer hetzelfde reageert. Bij het reageren vanuit negativiteit, angst dus, maakt je lichaam altijd stresshormonen aan. Een flinke shot, zelfs al bij de kleinste opwinding. Iedere seconde stress is een aanval op je immuunsysteem. Niet goed voor je gezondheid om stress te hebben van zaken die niet levensbedreigend zijn of zaken waar je zelf helemaal geen invloed op hebt. Door je denkrichting te herkaderen naar een positieve richting zorg je dat je levenshormonen aanmaakt. Dat is enorm goed voor je gezondheid.

Veranderen van denkrichting kun je bewust trainen zodat je nieuwe verbindingen aanmaakt in je hersenen. Je kunt dit doen door dagelijks bij zaken die je negatief ervaart bewust te ervaren wat de goede kant er van is. Begin maar eens met kleine alledaagse dingen om je brein er aan te laten wennen.

In plaats van “bah, wat een rotweer” hard op zeggen dat regen goed is voor je tuin. “good veur’t grös” zoals we in Twente zeggen. Gezien de weersverwachting kun je dit gelijk komende week al gaan oefenen. Komt goed uit dus al die regen. Als een afspraak waar je je erg op verheugd hebt niet doorgaat bewust tegen jezelf zeggen dat je dan lekker kunt Netflixen. Flinke wind tegen op de fiets: Goed voor de bilspieren.

Ik zeg daar niet mee dat je als een “blij ei”  door het leven moet gaan. Er zijn genoeg zaken waarbij het legitiem is om er een vette baal van te hebben. Ga jij ook de uitdaging aan bij kleine zaken toch een andere denkkeuze te maken? Dat gaat je namelijk helpen om er vertrouwd mee te raken. Om nieuwe paden in je brein aan te maken zo dat je repertoire bij de hand hebt als het echt veel beter voor je is om er met positieve gedachten en een positief gevoel in te gaan.

Inspirerende boeken hierover zijn bijvoorbeeld:
De zin van het bestaan | Victor Frankl
Jij bent de Placebo | dr Joe Dispenza
De biologie van de overtuiging | dr Bruce Lipton

En nog een leuk filmpje over een hele stevige verbinding in je brein. The Backwards Brain Bicycle.

Marjon Kuipers

Delen via:

Recente berichten

  • Terugkomdag voor Coaches

    In september plannen we een gezellige terugkomdag voor onze...

    2 juni 2023
  • Afsluiting van het trainingsseizoen

    Voor ons zit het er bijna op en gaan...

    2 juni 2023
  • Emotieregulatie versus stressregulatie

    Stress uit zich in gedrag. Vaak in gedrag dat...

    2 juni 2023
  • Fawning

    Wat is Fawning?Het is een beschermende staat waarin ons...

    1 juni 2023

Contact

Marjon Kuipers
MfN Register Mediator
Rechtbank Mediator
Wolferlanden 32
7542 CZ Enschede
(06) 22 670 970
marjonkuipers@autismeacademie.nl
KvK 08170865
BTW NL 1373.29.866.B01
MfN Register Mediator 9093

Wolferlanden 32 | 7542 CZ Enschede
(06) 22 670 970 | marjonkuipers@autismeacademie.nl

KvK 08170865
BTW NL 1373.29.866.B01

Inschrijven voor de nieuwsbrief?

  • Sitemap
  • Privacystatement en Disclaimer
  • Contact
  • Klachtenregeling
  • Algemene Voorwaarden
  • © 2023 Autisme Academie Trauma Trainingen
  • Alle rechten voorbehouden
  • Powered by We'R Media
  • Home
  • Trainingen
    • 8-daagse opleiding Autismevriendelijke Coach Practitioner
    • 11-daagse opleiding Autismevriendelijke CoachMaster
    • 3-daagse TraumaTraining
    • Incompany trainingen
  • Agenda & aanmelden
  • Trainers
  • Coaches
  • Blogs
  • Contact