Gedachtenkracht | Wat je gelooft is waar – Wammes Waggel

Maar je weet ook nog wel hoe snel je zere knie overging als je er een kusje op kreeg? En hoeveel kusjes heb je aan jouw kinderen uitgedeeld? Een stoere pleister, kusje erop en klaar.
Mijn dochter was een aantal zomers zeilinstructeur en “Heimwee Moeder”. Jonge cursistjes met heimwee kregen van haar zeer effectieve pilletjes uit een bruin potje van de apotheek, met het opschrift “Heimwee Pillen”. Natuurlijk zaten er gewoon kleine pepermuntjes in.

Allemaal gedachtenkracht. Het werkt twee kanten op. Negatief of positief.  Voodoo of een amulet.

Hoe zou het zijn om je gedachten aan te wenden voor je gezondheid, het bereiken van je doelen, of zelfs het trainen van je buikspieren. En dan niet omdat een ander je “manipuleert’ maar gewoon vanuit jezelf.

Van nature zijn wij gericht op “gevaar”. Ongeveer 60-70% van de mensen heeft een negatieve denkrichting. Dat is heel logisch want als er echt gevaar is dan kun je  beter niet te positief zijn maar het zekere voor het onzeker nemen en er op anticiperen. Dat gebeurt onbewust. Als je onbewust zo getraind bent in het signaleren wat niet goed is zul je ook geneigd zijn om bij tegenslag hierin mee te gaan. Bij herhaling van gedrag leg je in je hersenen stevige verbindingen aan die zorgen dat je steeds weer hetzelfde reageert. Bij het reageren vanuit negativiteit, angst dus, maakt je lichaam altijd stresshormonen aan. Een flinke shot, zelfs al bij de kleinste opwinding. Iedere seconde stress is een aanval op je immuunsysteem. Niet goed voor je gezondheid om stress te hebben van zaken die niet levensbedreigend zijn of zaken waar je zelf helemaal geen invloed op hebt. Door je denkrichting te herkaderen naar een positieve richting zorg je dat je levenshormonen aanmaakt. Dat is enorm goed voor je gezondheid.

Veranderen van denkrichting kun je bewust trainen zodat je nieuwe verbindingen aanmaakt in je hersenen. Je kunt dit doen door dagelijks bij zaken die je negatief ervaart bewust te ervaren wat de goede kant er van is. Begin maar eens met kleine alledaagse dingen om je brein er aan te laten wennen.

In plaats van “bah, wat een rotweer” hard op zeggen dat regen goed is voor je tuin. “good veurt grös” zoals we in Twente zeggen. Gezien de weersverwachting kun je dit gelijk komende week al gaan oefenen. Komt goed uit dus al die regen. Als een afspraak waar je je erg op verheugd hebt niet doorgaat bewust tegen jezelf zeggen dat je dan lekker kunt Netflixen. Flinke wind tegen op de fiets: Goed voor de bilspieren.

Ik zeg daar niet mee dat je als een “blij ei”  door het leven moet gaan. Er zijn genoeg zaken waarbij het legitiem is om er een vette baal van te hebben. Ga jij ook de uitdaging aan bij kleine zaken toch een andere denkkeuze te maken? Dat gaat je namelijk helpen om er vertrouwd mee te raken. Om nieuwe paden in je brein aan te maken zo dat je repertoire bij de hand hebt als het echt veel beter voor je is om er met positieve gedachten en een positief gevoel in te gaan.

Inspirerende boeken hierover zijn bijvoorbeeld:
De zin van het bestaan | Victor Frankl
Jij bent de Placebo | dr Joe Dispenza
De biologie van de overtuiging | dr Bruce Lipton

En nog een leuk filmpje over een hele stevige verbinding in je brein. The Backwards Brain Bicycle.