Veranderen van gedrag
Gedrag heeft altijd een oorzaak Waarom is het zo moeilijk om gewoonten te veranderen die ons niet helpen? Waarom doen we soms dingen waarvan we al lang weten dat ze ons in de weg staan? Het antwoord ligt vaak dieper dan alleen wilskracht of discipline. Gedrag heeft altijd een oorsprong, en die oorsprong zit vaak […]
Trauma is niet wat er gebeurt, maar wat het met je doet
Waarom vroege kennis over trauma levens verandert – en waarom je daar in september bij wilt zijn Trauma wordt nog te vaak gezien als iets dat alleen ontstaat na een grote ramp: seksueel misbruik, oorlog, scheiding of mishandeling. Natuurlijk kunnen zulke gebeurtenissen traumatisch zijn. Maar het grootste deel van de trauma’s ontstaat niet in het […]
De roze wolk
Wat is er mooier dan de eerste periode met je baby? Je zweeft op een roze wolk, tot je eraf valt. En de landing? Die is hard. Je kind reageert anders dan anderen. Je raakt onzeker, gestrest, verdrietig. Bakken verdriet. Andere ouders lijken moeiteloos te navigeren door het ouderschap, terwijl jij verstrikt raakt in dagelijkse […]
Please gedrag – Fawning
Overlevingsstrategie bij stress en trauma In de wereld van stress en overlevingsgedrag kennen we allemaal de termen vechten (fight) en vluchten (flight). Maar er is nog een minder bekende reactie die net zo pijnlijk kan zijn: fawning. In het Nederlands is er geen directe vertaling, maar het beschrijft een staat van onderdanigheid en zelfopoffering omwille van veiligheid. Letterlijk betekent fawn een hertenkalf, […]
de eerste 1000 dagen
Goede uitleg van hoogleraar Tessa Roseboom
Goed filmpje over stress
Filmpje over stress
Gedachtenkracht | Wat je gelooft is waar – Wammes Waggel
Hoogleraar: Placebo-effect speelt rol bij alle behandelingen en medicijnen Het placebo-effect is de positieve verwachting die een patiënt van een behandeling of medicijn heeft. Bewijzen dat zo’n placebo-effect behandelingen daadwerkelijk beïnvloedt en negatieve verwachtingen het tegenovergestelde doen, stapelen zich de laatste jaren op. Elf vragen aan hoogleraar gezondheidspsychologie Andrea Evers. Lees het hele artikel op […]
Trauma en de Polyvagaal Theorie
Onze uitleg over de Polyvagaal Theorie in begrijpelijke Jit & Jonneke taal. Wil je meer weten over Trauma, dan ben je van harte welkom op onze 3-daagse TraumaTraining. Voor de data en aanmelding zie: https://www.autismeacademie.nl/agenda-trainingen/ Video : Trauma en de Polyvagaal Theorie door TraumaTrainingen
Muziek en muziektherapie bij stress
Mooi om nu ook weer wetenschappelijk onderbouwd te zien dat muziek en muziektherapie goed is als stressreducerende interventie. Doen wat werkt om je stress te verlagen, te managen. Iedere dag weer op nieuw. En of het nu muziek is of knuffelen met de hond, dat maakt niet zoveel uit. Doe vooral wel wat bij jou […]
Stress tijdens de zwangerschap, kans op emotionele en gedragsproblemen bij het kind
De stress die moeders, bewust of onbewust, tijdens de zwangerschap ervaren heeft invloed op de ontwikkeling van de hersenontwikkeling van hun baby. In een recent uitgevoerd en gepubliceerd onderzoek wordt beschreven dat bijvoorbeeld gevoelens van angst bij de moeder tijdens de zwangerschap een verandering van neurale hersenverbindingen bij de baby te weeg brengt. De onderzoekers […]